Dermatitis i stres

S obzirom na to da sam započela temu mentalnog zdravlja koje itekako utiče na nas i sva oboljenja pa i kožna, odlučila sam da ovaj post bude vezan za dermatitis i kako stres utiče na isti. Na samom početku odnosno u uvodnom postu na mom blogu pisala sam vam kako je zapravo počelo sa mojim kožnim oboljenjima i koliko je stres, nervoza, negativna energija uticala na iste i njihovo širenje. Svaki put kad bih doživjela neki stres ili bila u stresnoj situaciji, dermatitis se naglo pojavljivao. Prvo obično krene alergijiski osip a onda dermatitis koji pogoršam češkanjem i dodatnom unutrašnjom nervozom koju nisam mogla kontrolisati. Dermatitis je ružan na izgled i vrlo često bolan posebno ako se pojavljuje ( a većini se i pojavljuje) na mjestima na tijelu na kojem je koža mnogo tanja. Recimo, meni se vrlo često znalo desiti da se dermatitis pojavi na kapcima očiju, pukne i izazove krvarenje. Tako i na drugim dijelovima tijela. Sam pogled u ogledalo u takvom stanju stvara stres i nervozu.  Zašto sam rekla da je mentalno zdravlje važno? Zato što svojom glavom možemo kontrolisati i svoje zdravlje. Sami sebi možemo reći okej, pojavio se i proći će. Reagovati na vrijeme sa preparatima za koje znamo da nam pomažu. U većini takvih situacija ja sam bila paničar. To je pomješan osjećaj straha, nervoze, nekog osjećaja zašto se ovo dešava meni do toga da sam ponekad mislila da nikad neće proći. Sjećam se jedne situacije ( nakon koje sam i bila u bolnici) došla sam kući, skidajući farmerke sam ” otkinula ” sve ranice odnosno krastice koje je dermatitis napravio. Moje noge su kompletne bile krvave. Ne moram Vam pričati o bjesu, nervozi, histeriji koju je je ovo izazvalo u meni. To mi nije pomoglo naravno. Pomogli su mi ljekari i pravilan tretman.

Ja sam tip koji neće izbjegavati kortikosteroide ukoliko ne moram, dakle ukoliko ih nisam koristila dugo ili ukoliko su mi u tom trenutku zaista potrebni koristiti ću ih.  Isto tako, nemam ništa protiv onih koji ne žele da ih uključuju u svoje liječenje. Ja se uvijek konsultujem sa mojim dermatologom i slušam savjete.  Trudim se naravno već dugo da moje liječenje bude bazirano na prirodnim preparatima. Postoje kreme kojima sam vjerna godinama i kojim tretiram svoju kožu. O nekima ću pisati jer ih zaista i mogu preporučiti. Koža je vrlo osjetljiva i svako od nas mora pratiti, zapisivati i istraživati šta nam odgovara. Moj posljednji alergo test je pokazao da sam alergična na nikl te sulfat iz kozmetike. Dakle, pored dermatitisa moja njega kože mora biti usmjerena ka preparatima koji su za isključivo osjetljivu kožu, bez sulfata itd itd. O alergijama ću posebno pisati u narednom postu, podijeliti svoje iskustvo i uključiti stručnjaka.

Vratimo se kontroli dermatitisa. Njega istog je dug proces i treba jako puno strpljenja i istraživanja. Od hrane, životnih navika, krema pa do treniranja svoje psihe. Meni konkretno smeta citrusno voće, kiseline, začinjeno, ljuto. Sve je to što volim i što mi organizam traži ali je i sve što utiče na moju kožu. S vremena na vrijeme sve navedeno uzmem, pojedem, popijem ali ako pretjeram ili ne pazim znam kako cu reagovati. Također, smeta mi vrućina, vrela voda ( kojom najviše volim da se kupam) i moja koža bude užasno suha pa se ponekad i peruta i ljušti. Sve su ovo informacije koje možete pronaći u bilo kojem članku vezanom za dermatitis, ali će te na svom tijelu najbolje osjetiti i vidjeti šta mu prija.

Koristite uljane kupke. Ako ne želite kupovati ponuđene, napravite sami svoje .. Koristite prirodne pilinge za tijelo, kreme koje odgovaraju osjetljivoj koži, hidriraju je. Podijelit ću sa vama svoje preporuke u nekom od postova, dakle koju prirodnu kozmetiku koristim.  Unosite dovoljno tečnosti. Ja to ranije nisam radila i griješila sam. Bez vode naša koža je suha a glavobolje učestalije i jače. Jačajte svoj imunitet prirodnim preparatima konstantno, uzimajte dodatne vitamine i suplemente ukoliko za to ima potrebe. Također, planirala sam napisati cijeli jedan post o tome čime i kako ja jačam svoj imunitet. I da, odmarajte se i spavajte. Umor iscrpljuje, slabi naš imunitet i stvara nervozu. Šetajte, vrijeme provodite u prirodi. Čitajte, odmarajte svoj um i hranite ga samo lijepim sadržajem..

Do slijedećeg čitanja,

Emina