Ranije sam rekla da ću se potruditi da vam pišem o svemu, o svim segmentima zdravlja i njega koliko mogu prije svega iz svog iskustva ali i onda uz pomoć različitih stručnjaka ovisno o kojoj temi je riječ.

Nedavno sam na svom instagram profilu objavila story pa i post vezan za nove proizdove koje sam probala za intimnu njegu. Dosta polemike se pokrenulo u mom inboxu i dosta žena me je podržalo kada sam rekla da ova tema nije i ne treba da bude tabu. Koliko je važno na koji način njegujemo svoje lice, toliko je važno i na koji način njegujemo naše intimno područje.

Kreme koje sam ja probala ovog ljeta i o kojima vam pišem su proizvod Hemofarma pod nazivom Beliema Expert intimna krema i kupka.

Kupka je namjenjena za dnevnu higijenu intimnog područja i uklanjanje neprijatnog osjećaja svraba, iritacije i peckanja, kao i mogućih neprijatnih mirisa. Sadrži mliječnu kiselinu koja objezbjeđuje pH-vrijednost na fiziološkom nivou, pantenol koji njeguje i obnavlja sluznicu, glicerin i alantoin sa umirujućim i hidratacijskim svojstvima za suzbijanje neugodnog osjećaja.

Beliema® Expert Intimna kupka primjenjuje se na koži spoljašnjeg dijela intimne zone i to:

•    pri svakodnevnoj higijeni intimnog područja, posebno damama koje su sklone vaginalnim infekcijama,

•    nakon menstrualnog ciklusa

•   u toku tretmana vaginalne infekcije

Beliema® Expert Intimna krema – je nježna umirujuća formula koja sadrži Dermosoft® tehnologiju sa antimikrobnim svojstvima.  Krema sadrži bisabolol, prirodni sastojak kamilice koji umiruje osjećaj svraba, hijaluronsku kiselinu za bolju hidrataciju, mliječnu kiselinu koja obezbjeđuje pH-vrijednost na fiziološkom nivou, te vitamin E u obliku provitamina za efekat vlaženja.

Beliema® Expert Intimna krema se preporučuje za primjenu na koži spoljašnjeg dijela intimne zone:

•             da ukloni neprijatan osjećaj svraba, peckanja, iritacije, crvenila i moguće neželjene mirise;

•             u toku trudnoće i nakon porođaja

•             u toku povećanog rizika od infekcije bakterijama i gljivicama

Znate da vam nikad ne preporučujem ono što I sama ne koristim, pa je tako I ovog puta. Njegujmo svaki dio našeg tijela I jer smo sebi najbitnije.

Do čitanja,

Emina

Evo mene nakon kratkog predaha sa novim postom i sa temom o kojoj ranije nisam pričala. Naime, nikada ranije nisam obraćala pažnju na dezedoranse i njihov sastav. Birala sam ih prema brendovima koje volim i/ili koristim, te po samom mirisu. Prije otprilike dvije ili tri godine počela sam da koristim isključivo jedan koji je bez parabena i alkohola ali sam se iskreno tog mirisa zasitila.

Istraživajući po portalu healtmovers.ba naišla sam na ne tako novi proizvod Welede – Deo Roll on. Ono što me je oduševilo prije svega jeste potpuno prirodni sastav ali ipak dovoljno mirisan da me zaštiti od neugodnih mirisa prilikom znojenja, posebno na velikim vrućinama. Na svu sreću, ja sam neko ko nema većih problema sa znojenjem, ali svakako volim osjećaj svježine i ugodnog mirisa dezedoransa koji koristim.

Zašto je važno brinuti o sastavu dezedoransa? Dezedorans je preparat koji ne utiče na znojenje, njegova funckija je da zaustavi razvoj bakterija i iza sebe ostavi mirisnu notu, dok antiperspirant spriječava znojenje zatvarajući pore i to uz pomoć hemikalija. Antipersipranti kao i dezedoransi mogu imati loše posljedice za zdravlje.

Antiperspiranti smanjuju nivo izlučivanja znojnih žlijezda, tačnije zatvaraju pore uz pomoć aluminijevih soli, cinka ili cirkonija. Mnoge aluminijeve soli djeluju iritirajuće i nadražujuće, što rezultira crvenilom i upalom kože. Ako su u spreju, ne preporučuje se njihovo udisanje jer dugotrajnom upotrebom mogu izazvati oštećenje pluća, zbog toga ih pronalazimo u stikovima, gelovima i roll-onima. Znojne žlijezde su raspoređene po cijelom tijelu i već sa rođenjem počinju lučiti znoj. Znojenje je jako važan faktor u održavanju naše tjelesne temperature. Kada se temperatura tijela poveća npr. zbog povećane tjelesne aktivnosti, aktivira se centar za termoregulaciju, tijelo šalje signal do znojnih žlijezda koje automatski povećaju lučenje znoja. Ukoliko bi cijelo tijelo premazali antiperspirantima nastupila bi smrt zbog pregrijavanja. Znoj sam po sebi nema mirisa. Neprijatan miris nastaje zbog aktivnosti bakterija koje znoj razgrađuju kao i zbog odumrlih ćelija sa površine kože. Redovna upotreba antipersiranata ispod pazuha, naročito odmah nakon brijanja, povezuje se sa sve prisutnijim problemom današnjice, rakom dojke.

Zbog svega navedenog, ja sam se odlučila na korištenje potpuno prirodnog deo-roll on. Tropski ugodan miris, pakovanje takvo da može stati u bilo koju torbu i biti uz mene tokom cijelog dana. Jako je važno da postanemo svjesni šta koristimo kada biramo sredstva protiv znojenja. Pored učinkovitosti, mislim da je jako važan i sam sastava. Izbejagvajte one koji sadrže aluminijeve soli, triklosan propilen glikolg, parebene itd.

Weleda Deo-roll on možete naručiti putem www.healthmovers.com ili pronaći u svim bolje snadbjevenim apotakama.

Do čitanja,

Emina

Kako se broj onih koji me prate na društvenoj mreži instagram povećavao, tako se povećavao i broj pitanja na temu vitiliga, samopuzdanja, kako se ja nosim sa flekama, da li ih krijem itd. Na samom početku mogu reći da svaku od vas pojedinačno aposlutno razumijem. Ako bih rekla da pucam od samopuzdanja i da mi fleke ne smetaju lagala bih. Postoje dani kad je moje samopuzdanje jako nisko, postoje dani kada sam ponosna na sebe, svoje fleke i sve ovo sa čim se nosim. Jako često dobijem poruku da sam se možda previše fokusirala na vitiligo kao na neki nedostatak, te da imam puno drugih kvaliteta koje bih trebala promovirati, ali isto tako, svi oni koji nisu imali bilo kakvu promjenu na svom tijelu vidljivu ili nevidljivu ne mogu znati kako je osobama koje se nose sa svim izazovima, flekama, mislima itd.

Ono što uvijek govorim i što naglašavam jeste da sam sigurna da su ljudi sa vitiligom posebni. Kao što sam rekla i napisala nekoliko puta, vitiligo je bolest duše. Nešto što imaju osobe koje su emotivnije od drugih, koje su srčanije i koje na određene životne situacije reagiraju potpuno drugačije rekla bih burnije. Isto tako, uvijek se zahvalim dragom Bogu da je ovo autoimuna bolest koja ne boli, osim malih i/ili velikih bijelih fleka nemate drugih poteškoća. Obično stručnjaci kažu da vitiligo dolazi kao posljedica umornog organizma i/ili u kombinaciji sa nekom drugom autoimunom bolešću, najčešće sa problemima štitne žlijezde.

Isto tako, koliko god da znam da je ovo najbezbolnija autoimuna bolest, jako često poljulja samopuzdanje posebno u ljetnim danima kada smo izloženiji suncu i kada fleke postaju vidljive. Moje djevojke me često pitaju da li prikrivam fleke. Na svu sreću, ja ih na licu još uvijek nemam imam jednu malo veću na vratu koju savršeno pokrije Jane Iredale BB krema, koja je mineralna, nije štetna za kožu i ima procenat zaštitnog faktora u sebi. Ukoliko sam na plaži, trudim se samo da nanesem dovoljno zaštitnog faktora kako flekica ne bi slučajno pocvrenila ili nedaj Bože izgorila.

Što se tiče ostatka tijela, aposlutno ih ne prekrivam osim nekih koje se ne vide ispod odjeće  ( na takvim su dijelovima). Trudim da su na jakom suncu pokrivene i zaštićene visokim faktorom i rekla sam vam u posljednjem postu da je moj izbor Ladival krema za tijelo i lice.

Samopouzdanje je nešto na čemu se radi stalno, nevezano za to da li imate vidljivi ” nedostatak” ili kompleks. Uvijek kažem da je to nešto na čemu svi mi radimo od tinejdžerskih dana kada imamo razne komplekse koji su nam sada vjerovatno i smiješni. Rad na sebi nije nikada uzalud potrošeno vrijeme, uvijek nam mogu pomoći razgovori sa dragim i bliskim ljudima, pomoć psihologa ili jednostavno radeći, čitajući ono što volite ili u provedenom vremenu sa ljudima koji vam prijaju.

Ja sam iskreno, kombinacija svega ovoga gore napisanog. Ponekad mi beskrajno prija tišina i samoća, ponekad trebam ” vjetar u leđa ” i kada imam ove dane, pokušavam da balansiram i pronađem najbolji način da pomognem sebi odnosno svom samopouzdanju.

Ono o čemu se često u posljednje vrijeme piše što mi je drago naravno jeste prije svega podrška koju treba da pružamo jedni drugima posebno kada je u pitanju mentalno zdravlje. Svima je ponekad blago narušeno, puno je svakodnevnog stresa koji ponekad nažalost ne možemo kanalisati.  Uvijek se radujem kada vidim postove koji se pišu i dijele, apelirajući na uzajmnu podršku, važnost određene teme koja više ne treba da bude tabu.

Selflove je nastao upravo zbog toga, da okupim sve moje žene sa flekicama i da jedna drugoj budemo stalna podrška, pomoć i motivacija, te da ih se ne stidimo nego naučimo svaku od njih na našem tijelu voljeti..

Do čitanja,

Emina

Nekoliko puta sam vam pisala o važnosti zaštite vaše kože prilikom boravka na suncu. Govorila sam vam o nekoliko različitih proizvoda koje sam probala i koristila, a proizvod ondnosno krema za sunce koja me je oduševila je Ladival faktor 50+.  Zašto? Ko me prati i čita od samog početka, zna da svoje recenzije uvijek pišem iskreno iz iskustva i jer sam određeni proizvod probala i koristila neko vrijeme prije nego sam podijelila utiske sa vama. Vrlo često sam govorila i o tome koliko me je neki proizvod razočarao i/ili da nisam bila zadovoljna sa istim.

Danas vam pišem o kremi sa zaštitnim faktorom 50+ i ono što Ladival izdvaja od drugih jeste UV zaštita ali i zaštita od štetnog infracrvenog A zračenja. Ono što meni lično odgovara jeste da je formulacija kreme izuzetno kompatibilna sa kožom bez parfema, boja i konzervansa. Tekstura je jako lagana, ne sadrži ni masti ni emulgatore, te je posebno pogodna u slučaju sklonosti kože ka alergijama na sunce ili aknama, ali i u slučaju pretežno masne kože.

Ono što je meni ( pored zaštitnog faktora naravno) najvažnije jeste i to da se krema lako nanosi, brzo upija i ne lijepi se, ne ostavlja tragove i ima prijatan osjećaj na koži. Prema preporuci moje dermatologinje, ja zaštitini faktor nanosim 30 minuta prije izlaska na sunce, te postupak ponavljam prema tome koliko dugo boravim na suncu, te koliko često odlazim na kupanje tokom boravka na moru.

Ladival kremu sa SPF50+ faktorom za lice također koristitim, i ukoliko nosim make up, nanosim je prije same bb kreme ili pudera ovisno od prilike za koju se spremam.

Kako stručnjaci kažu, većina osoba koja se do svoje 35 godine izlagala suncu i dozvoljavala da njihova koža gori na suncu ima veće predispozicije za dobijanje karcinoma kože. To nikako ne želimo zar ne?

Ladival možete pronaći u svim bolje opremljenim apotekama i da, zahvaliti ćete mi se poslije J  

Do čitanja,

Emina

Posljednjih dana neke od mojih dragih vitiligo žena mi postavljaju pitanja koje tretmane lica radim ja kao osoba koja ima vitiligo te kakva su moja iskustva sa puder obrvama, budući da sam ih i ja radila. Također, slična pitanja se provlače u grupama osoba sa vitiligom čiji sam ja član pa sam upravo zbog toga odlučila napisati post i podijeliti svoje iskustvo.
Više puta sam naglasila da ja niti jedan tretman ne radim bez konsultacija sa mojom dermatologinjom dr. Tamarom Jovović koja je ujedno jedina koja brine o mom licu. Hvala Bogu, nikada nisam imala većih problema sa licem ( akne, tinejdžerske bubuljice itd) tako da ni tretmani koje ja biram nisu agresivni. Tretmani koje obično radimo su neki voćni pilinzi, klasična čišćenja lica koja se ne rade sa agresivnim preparatima, čišćenje bijelih milija kojima sam ja sklona i to bi bilo to. Naravno, njegu svog lica nastavljam i kod kuće. Tretman koji sam prvi put probala, koji me je oduševio i koji uskoro planiram ponoviti je PRP tretman koji je kožu mog lica u potpunosti preporodio. Ranije sam vam pisala da sam probala i revieve tretman, koji se radi kada želite da vaše lice izgleda svježe i odmorno.
Hvala Bogu, još uvijek flekice na licu nemam, postoji jedna malo veća na vratu i jedna skroz mala koju je primjetila moja doktorica u blizni usne. Niti jedan od nabrojanih tretmana nije agresivan, ne zahtjeva duboko ubadanje igle u kožu lica te samim tim nije mogao izazvati pojavu novih flekica. Flekice se obično pojavljuju na mjestima tzv trauma za kožu i uboda, pa tako ja veliki broj bijelih tačkica imam na debelom mesu, na mjestima gdje sam ikad primila dextametazon i/ili sinopen. Isto tako, to ne mora da znači i flekice se ne moraju pojaviti. Npr, moj vitiligo se najviše i čini mi se najbrže širi na rukama.
Kada su u pitanju puder obrve, prve sam radila prije otprilike dvije godine, a druge nove sam uradila prije više od mjesec dana. Pigment se zadržao, savršene su kao i prvog dana. Nisam imala iritaciju kože, neobično crvenilo niti su se nedaj Bože pojavile fleke ( bar za sada). Korekciju planiram uraditi u toku mjeseca jula, te se nadam da će situacija ostati ista. Smatram da je jako važno ko vam radi tretmane, ko radi puder obrve te na koji način to radi i naravno – koji materijal koristi. Ja sam izabrala Goranu Trajković poznatiju na društvenim mrežama kao phibrows_gosha. Došla sam do nje po preporuci prijateljice i od prvog susreta nisam se pokajala. Sam proces sam objasnila kroz storije na mom instagram profilu, ali ono što me je oduševilo na samom početku jeste upitnik koji sam popunila i Gorani ostavila sve informacije o meni, mojim dijagnozama ( alergije, vitiligo itd) nakon čega smo porazgovarale i odlučile se kakav oblik obrva želim te koju boju ćemo koristiti. Bilo je sve onako kako je rekla: prva dva dana nešto tamnije, nakon toga su počele da se gule i izgledalo je kao da ih više uopšte neću imati dok su sada takve da ponekad nisam sigurna da li mi je potrebna korekcija tako brzo 
Bilo koji tretman na licu da radite, molim vas da nikada ne obraćate pažnju na cijenu, nego da prije svega birate one koji su se školovali i dodatno edukovali za rad. Vodite računa o higijeni prostora, materijalima koji se koriste te uvijek tražite iskrene preporuke ljudi koje poznajete. Stara izreka kaže da u životu najskuplje plaćamo jeftine stvari i upravo je tako.

Do narednog čitanja,
Emina

Prvi put sam počela javno govoriti o vitiligu prije godinu dana, kada sam i započela sa pisanjem bloga. Upravo sva moja borba i želja da prije svega pomognem sebi time što ću govoriti o onome što me muči i smeta svakodnevno nazvana je selflove. Prije svega jer sam odlučila naučiti sebe da se volim najviše onakva kakva jesam, sa flekicama ili bez njih.

Nije moja borba gotova, borim se sama sa sobom svaki dan. Ponekad flekice jako volim, ponekad mi se plače od njih i osjetim nelagodu posebno u ovom periodu kada koža blago tamni i one postanu upečatljivije. Svi ljudi oko mene, poznaju me kao osobu koja ima dosta samopouzdanja, vesela sam i društvena. Iskreno, ponekad sam sve suprotno od  napisanog. Nemam samopouzdanje, nisam vesela i izbjegavam društvo. To je neka moja unutarnja borba, borim se sa tim svakodnevno i nije me sramota to reći. Nemam problem sa tim.

Ono što mene motiviše i tjera da prihvatim sebe onakvom kakva jesam, jesu sjajni ljudi oko mene koji me kroz razne načine podstiču da svakodnevno radim na sebi, ostvarujem svoje ciljeve i želje, napredujem i rastem. Također, sretna sam što sam na svom instagram profilu okupila sjajne, uspješne i vrijedne žene koje se bore sa istim problemom. Nije jednostavno kada vas svakodnevno pitaju a šta je to? Svjesno ili nesvjesno gledaju u Vaše fleke, postavljaju ponekad i neumjesna pitanja a ono koje mene posebno izluđuje je ” jel ti vruće” ? Da jeste, ali dvije fleke koje imam na laktovima ne tolerišu sunce iako nigdje ne izlazim bez faktora 50. Borim se kroz suplemente i terapije, kroz razgovore koji me ohrabruju, kroz knjige koje čitam a koje me motivišu, kroz posao koji volim i ovo pisanje i dijeljenje svakodnevnice sa vama.

25. juni je svjetski dan vitiliga. Samo 2% ljudi na svijetu ima ovu autoimunu bolest koja je  obično povezana sa još nekom ali ne mora da znači. Do danas, nije pronađen lijek niti tretman pomoću kojeg bi flekice nestale i/ili poprimile prirodnu boju i pigment. Svi mi koji imamo flekice na svom tijelu ( vidljive) svakodnevno prolazimo kroz isto. Koliko god da ih prihvatamo, slagala bih kada bih rekla da sam više puta postavila sebi isto pitanje, zašto je vitiligo izabrao mene?

A onda se ohrabrim jer – ne boli, nije smrtonosno, koliko toliko mogu držati pod kontrolom njegovo širenje i sama sebi kažem da sam posebna. U 2% sam onih koji imaju bolest duše – emotivniji su od drugih i naše flekice govore za nas.

Sretan nam flekavi dan J

Do čitanja,

Emina 

U aprilu mjesecu sam vam prvi put pisala o Weledinom ulju od breze koje pomaže u borbi protiv celulita, mislim jednog od najvećeg neprijatelja svake žene. Iskreno, sve ono što sam mislila da me nikad neće stići kada su ove vrste ” problema ” u pitanju, stiglo je sa prvim mjesecima moje tridesete godine.

Ulje redovno nakon svakog tuširanja nanosim i lagano masiram na dijelove koji su problematični. Ni ovo ulje nije magično te nije realno da očekujete rezultate odmah poslije nekoliko puta nanošenja, te ne zaboravite da bez obzira na sve preparate i tretmane, morate voditi računa o tome šta unosite u organizam, koliko pijete tečnosti odnosno vode te koliko ste redovni u izabranim proizvodima i detaljima.

Ono što se meni sviđa kod ovog ulja jeste prije svega miris breze, koji koliko god da je intenzivan nije jak, čak naprotiv jako je osvježavajući. Ulje djeluje umirujuće i ukoliko ga redovno koristite, kožu omekšava, tonizira, učvršćuje i provjereno smanjuje pojavu celulita.

Kao što sam naglasila i prošli put, dermatološki je testirano i nema vještačke boje, mirise, što je za mene jako važno.

Celulit svakako nije nešto čega treba da se stidimo. Pojavljuje se čini mi se svim ženama, u raznim starosnim dobima. Može se pojaviti iz više različitih razloga kao što je neuravnotežena ishrana, nezdrava ishrana, manjak unosa tečnosti, manjak fizičke aktivnosti. Od svega je najvažnije da se osjećamo zdravo i dobro u svojoj koži, te da iskoristimo sve prilike koje su pred nama i preparate ( provjerene) koji nam se nude.

Moja topla i iskrena preporuka je Weledino ulje, i sigurna sam da ću svoje male kućne rituale kada je u pitanju njega mog tijela, uz Weledu da nastavim da radim i dalje.

Do čitanja,

Emina

Svi koji me poznaju znaju da ja nikad ranije nisam imala problem sa viškom kilograma, čak, u nekim periodima mog života mi ih je trebalo više.  Onog trenutka kada odlučite da se posvetite sebi, više spavate, odmarate se, zdravije i pravilnije jedete te koristite preporučene dodatke prehrani, jačate imunitet i poboljšavate svoj apetit. Kako bi rekla jedna moja drugarica ” Konačno i ti znaš šta znači uvući i sakriti stomak ” upravo mi se to dešava i mogu razumijeti nezadovoljstvo drugih ranije. Naravno, to nije ništa strašno, ali manjak fizičke aktivnosti, sjedenje po 8h i više u kancelariji je dovelo do toga da se neželjene naslage ” lijepe ” za moj stomak i butine.

Naravno, odmah sam reagovala, te uz korigovanu ishranu ( ne u potpunosti ) pokušavam da kontrolišem kile koje dolaze ( ponekad mi se čini i zbog godina, jer 31) te se trudim da u mojoj rutini trening bude češći.

Za Rabenhorst 5-dnevni program sam čula zahvaljujući sjajnoj ekipi portala Health Movers, te sam saznala da pored toga što reguliše tjelesnu težinu ( onima kojima je potrebno) može se koristiti i kao redovno čišćenje i izbacivanje toksina iz našeg organizma.

Rabenhorst su potpuno prirodni sokovi, visoke kvalitete, doze vitalnosti i zdravlja te prirodan izvor energije. Posebnost ove dijete ili perioda čišćenja organizma je to što smijete jesti hljeb – kvaliteten raženi uz prirodne sokove osigurat će vašem tijelu potrebne hranjive sastojke uz veoma nizak unos kalorija. Tokom trajanja Rabenhorst dijete, preporučuje se unos veće količine vode, 2-3 litra čiste vode na dan.

Predviđeno trajanje programa je pet dana, ali program mršavljenja može se i produžiti i skratiti u skladu sa vlastitim potrebama.

Ostavljam Vam link putem kojeg možete poručiti svoju petodevnu dijetu i detox organizma https://shop.healthmovers.ba/bs/45-vocni-sokovi a važno je da znate da su sokovi trenutno na super sniženju.

Do čitanja,

Emina

Kada sam počela pisati blog, krenula sam sa temama koje se tiču isključivo kože i bio mi je cilj da vas zapravo upoznam sa svojim problemom i cijelom borbom koju imam kako sa vitiligom, tako i sa alergijama. Međutim, odlučila sam da teme o kojima pišem proširim i zapravo da vam pokažem da je selflove i ljubav prema sebi zapravo sve. Sve ono što radimo da sebi udovoljimo, sve one kreme koje kupimo jer nam prijaju, odjeća koju biramo jer se u njoj dobro osjećamo, čaj koji pijemo jer je ukusan pa čak i sitnice koje kupujemo za svoju kuću jer nam cijeli dojam i ambijent čine ljepšim.

Ovaj put odlučila sam da vam pišem o lijepim kućnim stvarima koje su u Sarajevu konačno dostupne zahvaljujući sjajnoj ekipi iz English home BiH. Meni možda i najdraži dio stana je svakako spavaća soba i jako mi je važno kako ona izgleda. Zašto? Zato što mislim da i ptice na grani znaju koliko volim da spavam, i koliko mi je važna udobnost mog kreveta. Nakon napornog radnog dana spavaća soba je mjesto gdje se odmaram, opuštam, čitam omiljenu knjigu, provodim svoje male beauty rituale i na kraju utonem u miran san kako bih bila spremna za sve izazove koji me čekaju narednog dana.

Izgled spavaće sobe i boje koje birate u njoj su jako važne i znantno mogu uticati kako na naše raspoloženje tako i na san. Istraživanja su pokazala da boje ( pa čak i materijal) posteljine, zidova i detalja u spavaćoj sobi produžuju san i utiču na kvalitetu istog.

Od kako je English Home otvorio svoju prvu poslovnicu u Sarajevu, ja sam neko ko konsantno dodaje i sređuje određene dijelove stana. Fokusirana sam trenutno na spavaću sobu, budući da u njoj kako sam i rekla provodim najviše vremena. Jako mi je važan izgled moje posteljine, lampe, sitnih detalja koje se uvijek trudim da rasporedim tako da su na vidnom mjestu i da mi poprave raspoloženje samim pogledom na njih.

English home je mjesto na kojem možete pronaći aposlutno sve za vaš dom. Moderni dizaj, praktičnos i pristupačne cijene su svakako ono što ih izdvaja na Bh. tražištu te i razlog zašto su moj izbor broj jedan.

Svoj prostor uredite tako da vrijeme koje provodite u njemu bude kvalitetno i ugodno za šoljicu kafu ili čaja, za čitanje knjige ili miran san.

Do slijedećeg čitanja,

Emina

Sretan period alergije i proljetnog umora svima koji slave!

Znam da nisam jedina koju muče ( između ostalih) proljetne alergije, te kihanje, suzenje očiju, curenje nosa i pojava urtikarije po tijelu i upravo zbog toga sam odlučila da napišem post kako se ja borim protiv alergija i proljetnog umora koji ih prati.

Bez obzira na to da li ste ranije imali alergije, velika je koncentracija alergena u prirodi da mislim da i oni koji nikada nisu imali probleme ove godine su pojavljuju. Prije nego sam počela intenzivno raditi na svom imunitetu tokom cijele godine, ovaj period od mjeseca aprila/maja pa sve do kraja juna je za mene bio period kada apsoluno nisam mogla da funckionišem bez tableta za alergiju, kalcija, umora koji mi nije dozvoljavao da obavljam redovne dnevne aktivnosti i funkcionošem na poslu. Pisala sam ranije o tome, kada sam prije tri godine dobila pljuskavice u 29toj godini, prvi put sam probala preparat Orthomol Immun koji je moj organizam spasio u potpunosti. Dobila sam prije svega energiju, apetit koji sam izgubila ranije zbog svega navedenog, prestala sam osjećati umor i ono najvažnije moj san više nije bio isprekidan – ranije sam se budila na svaka dva sata.

Orthomol je dio moje svakodnevnice već tri godine. Iako se preporučuju pauze u korištenju, ja sam pauzirala samo jedan mjesec i moj organizam ga je tražio. Moj dan je prilično intenzivan, veliki je broj poslovnih i privatnih obaveza u toku radne sedmice stoga energija i snaga koju mi daje mi je potrebna svakodnevno.

Povremeno kombinujem, pa nakon immuna koristim i vital F koji dodatno vraća izgubljenu snagu i pomaže da se oslobodimo osjećaja umora.

Ono što je važno da znate jeste da orthomol ne može zamijeniti vašu dnevnu ishranu koja mora da bude raznovrsna i zdrava, ne smijete zaboraviti na dovoljnu količinu vode koju morate unijeti u organizam u toku dana, te svakako i druge vitamine koji pomažu boljem funckionisanju vašeg organizma.

Zašto je Orthomol uvijek moj izbor? Prije svega jer sam rezultate osjetila odmah nakon nekoliko dana korištenja. Preporučuje se korištenje bilo kojeg preparata minimalno tri mjeseca kako bi imao neki efekt za vaš organizam. Orthomol u sebi sadrži sve ono što je mom organizmu potrebno, štiti i jača imunitet te sam posljednje tri godine mu vjerna jer zahvaljujući njemu, moj imunitet se izborio kako sa sezonskim gripama tako i sa alergijama, odnosno umorom koji osjećam u ovom periodu godine.

Svi koji ga do sada niste probali a htjeli bi ste, uz kod @inoeeea možete ostvariti i popust od 10% pri kupovini svoje doze dobrog imuniteta i zdravlja.

Kao i uvijek, na sva pitanja i neodumice odgovaram putem email adrese emina@selflove.ba

Do čitanja,

Emina

• 

• 

•