Moj favorit ove zime: Weleda skin food body butter

Vi znate da sam ja neko ko jako brine o svojoj koži, osluškuje je i bira samo provjereno za njegu. O Weleda proizvodima vam ne trebam pričati posebno. Zajedno smo obilježivali 100 godina postojanja te su neki od vas imali priliku i osvojiti vrijedne nagrade.

Skin food body butter sam probala prije više od godinu dana ali ono što sam ja primjetila jeste da on meni savršeno odgovara u periodu kada se koža dodatno isušuje prije svega zbog hladnoće, grijanja te tuširanja super vrućom vodom kakva je moja prilikom kupanja ( što nije pohvalno) te mi je koži potrebna dodatna njega i masnoća.

Skin food linija i body butter je upravo takav. Dovoljno mastan da nahrani vašu kožu, spriječi dodatna isušivanja ali ne ostavlja tragove na odjeći i jako brzo upija. Ovo je vrijeme kada se meni iz svih gore navedenih razloga kao i dodatnih uticaja ( previše limunske kiseline, slatkiša, stres) koža suši do te mjere da dolazi do perutanja. Zahvaljujući weledi to se više ne dešava 🙂

Skin food body butter-om mažem cijelo tijelo i moja apsolutna preporuka je cijela linija. Znate da nikada ne preporučujem ono što i sama ne koristim, tako da svi koji želite da probate koristeći kod INOEEEA prilikom narudžbe na www.healthmovers.ba ostvarujete popust od 10% a proizvodi su istog ili dan poslije na vašoj adresi 🙂

Do čitanja,

Emina

Happy B day to me.

Ovo je zakašnjeli rođendanski post koji nisam stigla da objavim prije a ni na dan rođendana. Svake godine se radujem svom rođendanu i svim divnim ljudima koji izdvoje  vrijeme da upravo meni napišu tih nekoliko redova prekrasnih riječi i iskrenih želja.

Ove godine, rođendan me je dočekao u nekom čudnom raspoloženju. Previše obaveza, malog povremeno i pozitivnog stresa te nekog brzog tempa. I ja kao i svi povremeno imam blagi pad energije, neke loše misli i neobjašnjivo neraspoloženje. Često razgovaram i sa onima koji su stručni za ove stvari i koji mi uvijek daju isti savjet. Odmori se. Posveti se sebi.

Sedmica prije rođendana je bila upravo takva. Budila sam se sa tupim osjećajem u želudcu, naveče u krevet bih išla zabrinuta i neraspoložena bez ikakvog razloga. Čak sam se u petak probudila, došla na posao i kolegici počela da plačem. Kada me je pitala šta je razlog, rekla sam da ne znam. Da samo osjećam blagi pritisak i da moje tijelo treba odmor i bjeg od svakodnevnice. Tad je izgovorila rečenicu koju nikad neću zaboraviti i koja me je u potpunosti vratila u moju realnost.

Rekla je: Emina, ko danas može da se pohvali sa 15 prijateljica koje si pozvala na svoj rođendan a da su to osobe sa kojima komuniciraš svaki dan i beskrajno te vole? Ko ima osobu pored sebe koja te voli, pazi i ponaša se kao da ti je svaki dan rođendan? Ko ima porodicu da je sa njom tako blizak i da spremaju tortu nekoliko dana unaprijed?

To je zaista tako! Ovo je bio jedan od mojih ljepših i dražih rođendana. Sretna sam što sam u svojoj 32.godini shvatila da sam bogata žena, da me okružuju lijepe, pametne, obrazovane i sposobne žene. Da imam osobu koja je tu uz mene uvijek. Da imam porodicu koja je moja najveća podrška i zauvijek najbolji i najjači oslonac.

Ne mogu a da ne kažem da me je prošla godina života naučila raznim stvarima. Bezbroj uspona i padova, ali i uspjeha, napredovanja, nadograđivanja mene kao ličnosti. Ove godine bih voljela da budem mudrija. Manje brzopleta, malo više promišljena i nikako osoba koja reaguje na prvu. Mislim da me to najviše i muči i da u takvim situacijama nikada nisam dobra po sebe. Ali isto tako, kako moja mama kaže ” ti si sine samo iskrena, čistog srca ” i možda je najbolje da to tako i ostane.

Do čitanja,

Emina

Svjetski dan atopijskog dermatitisa

Neke od prvih tema na mom blogu bile su vezane upravo za atopijski dermatitis i to je post u kojem sam sa vama podijelila moje iskustvo. Kako sam ga otkrila, koliko dugo sam se borila sa istim te ono najvažnije, koliko je on uticao na kvalitet mog života.

Moja priča sa dermatitisom započela je sa mojih  šesnaest ili sedamnaest godina. I moram vam priznati sad kad se sjetim, nije bilo nimalo jednostavno, ponekad me je toliko umaralo i remetilo moj tinejdžerski život i sa sigurnošću mogu reći, poljuljalo me i usadilo mi mnoge kompleske i ne prihvatanje sebe.

Danas, mogu se zahvaliti dragom Bogu i mojoj mami koja je bila beskrajno uporna u namjeri da mi olakša i da svaka krastica ili promjena u mom jelovniku na koju sam reagovala prođe lakše i da je saniramo čim prije. Pisala sam vam da je moj dermatitis bio izražen jako na rukama, i na licu u predjelu oka odnosno kapka. Doslovno mi je koža na kapcima pucala te je bilo krvavo. Zakorene krastice sam pokušavala da prekrijem šminkom, ali to sada nikome ne bih preporučila niti bih sama ikada to više radila. Nisam sakrivanjem pomagala jer bi krastice naveče bile samo gore i sutradan još upečatljivije. Čini mi se da mi je u tom periodu smetalo sve. Od začina, limunske kiseline, vrele vode, stresa, naglih promjena vremena itd. Atopijski dermatitis je jako uporan. Ne odlazi tako jednostavno i probate bezbroj krema dok ne pronađete onu pravu i terapiju koja vam odgovara.

Atopijski dermatitis je hronična bolest i nije trajno izlječiv. Ima ga približni 4,4 populacije u Evropi. Ako govorimo o statistikama i brojkama, istraživanja kažu da 47% osoba koje imaju dermatitis osjećaju frustraciju, 39% osjeća stid zbog izgleda, 35% osjeća ljutnju zbog izgleda a preko 80% ljudi sa atopijskim dermatitisom ima problem sa spavanjem prije svega zbog svraba koji onemogućava kontinuiran san.

Ja sam imala problem sa snom. Budila sam se u noći jer sam osjećala zatezanje kože ili užasan svrab koji sam nekad u noći do te mjere osjećala da sam se ujutro znala buditi krvava jer sam zgulila sve krastice. Iskustvo koje ne bih poželjela nikome.

Danas kad me pitaju šta mi je pomoglo ja ne znam da kažem. Kombinacija svega. Mene kao mlade djevojke koja bez obzira na sve nisam odustajala od terapije, moje mame koja je imala nevjerovatnu snagu i trpila sve moje frustracije i suze i izgovaranje ” zašto opet imam ovo, smeta mi ” i tako dalje.

Jako mi je pomogla terapija, propisana od strane stručne osobe te AVENE proizvodi koje sam koristila od uljanog gela za tuširanje do umivalica i krema za lice. Pomoglo mi je strpljenje, ishrana, razni čajevi i domaći preparati. Pomoglo mi je vrijeme koje je potrebno kako za sve tako i za dermatitis ..

Septembar je mjesec u kojem se obilježava svjetski dan atopijskog dermatitisa. Imajte strpljenja i razumijevanja za one koji ga imaju i kojima jako utiče na stil života. Nije jednostavno stalno dobijati pitanja šta ti je to, jel to boli, kad će proći i jesi li išla doktoru.

Ako vi pripadate onima koji imaju atopijski dermatitis ili bilo koje drugo kožno oboljenje, ne čekajte nego idite doktoru. Znate da je moja preporuka sad i zauvijek dr. Tamara Jovović i njena ordinacija DermaZone. Mjesto iz kojeg nećete otići a da vam se ne pruži puna pažnja, briga i da ne dobijete tretman kakav  zaslužujete.

Do čitanja,

Emina

Intimna njega, tabu ili ne?

Ranije sam rekla da ću se potruditi da vam pišem o svemu, o svim segmentima zdravlja i njega koliko mogu prije svega iz svog iskustva ali i onda uz pomoć različitih stručnjaka ovisno o kojoj temi je riječ.

Nedavno sam na svom instagram profilu objavila story pa i post vezan za nove proizdove koje sam probala za intimnu njegu. Dosta polemike se pokrenulo u mom inboxu i dosta žena me je podržalo kada sam rekla da ova tema nije i ne treba da bude tabu. Koliko je važno na koji način njegujemo svoje lice, toliko je važno i na koji način njegujemo naše intimno područje.

Kreme koje sam ja probala ovog ljeta i o kojima vam pišem su proizvod Hemofarma pod nazivom Beliema Expert intimna krema i kupka.

Kupka je namjenjena za dnevnu higijenu intimnog područja i uklanjanje neprijatnog osjećaja svraba, iritacije i peckanja, kao i mogućih neprijatnih mirisa. Sadrži mliječnu kiselinu koja objezbjeđuje pH-vrijednost na fiziološkom nivou, pantenol koji njeguje i obnavlja sluznicu, glicerin i alantoin sa umirujućim i hidratacijskim svojstvima za suzbijanje neugodnog osjećaja.

Beliema® Expert Intimna kupka primjenjuje se na koži spoljašnjeg dijela intimne zone i to:

•    pri svakodnevnoj higijeni intimnog područja, posebno damama koje su sklone vaginalnim infekcijama,

•    nakon menstrualnog ciklusa

•   u toku tretmana vaginalne infekcije

Beliema® Expert Intimna krema – je nježna umirujuća formula koja sadrži Dermosoft® tehnologiju sa antimikrobnim svojstvima.  Krema sadrži bisabolol, prirodni sastojak kamilice koji umiruje osjećaj svraba, hijaluronsku kiselinu za bolju hidrataciju, mliječnu kiselinu koja obezbjeđuje pH-vrijednost na fiziološkom nivou, te vitamin E u obliku provitamina za efekat vlaženja.

Beliema® Expert Intimna krema se preporučuje za primjenu na koži spoljašnjeg dijela intimne zone:

•             da ukloni neprijatan osjećaj svraba, peckanja, iritacije, crvenila i moguće neželjene mirise;

•             u toku trudnoće i nakon porođaja

•             u toku povećanog rizika od infekcije bakterijama i gljivicama

Znate da vam nikad ne preporučujem ono što I sama ne koristim, pa je tako I ovog puta. Njegujmo svaki dio našeg tijela I jer smo sebi najbitnije.

Do čitanja,

Emina

Koji dezedorans koristite?

Evo mene nakon kratkog predaha sa novim postom i sa temom o kojoj ranije nisam pričala. Naime, nikada ranije nisam obraćala pažnju na dezedoranse i njihov sastav. Birala sam ih prema brendovima koje volim i/ili koristim, te po samom mirisu. Prije otprilike dvije ili tri godine počela sam da koristim isključivo jedan koji je bez parabena i alkohola ali sam se iskreno tog mirisa zasitila.

Istraživajući po portalu healtmovers.ba naišla sam na ne tako novi proizvod Welede – Deo Roll on. Ono što me je oduševilo prije svega jeste potpuno prirodni sastav ali ipak dovoljno mirisan da me zaštiti od neugodnih mirisa prilikom znojenja, posebno na velikim vrućinama. Na svu sreću, ja sam neko ko nema većih problema sa znojenjem, ali svakako volim osjećaj svježine i ugodnog mirisa dezedoransa koji koristim.

Zašto je važno brinuti o sastavu dezedoransa? Dezedorans je preparat koji ne utiče na znojenje, njegova funckija je da zaustavi razvoj bakterija i iza sebe ostavi mirisnu notu, dok antiperspirant spriječava znojenje zatvarajući pore i to uz pomoć hemikalija. Antipersipranti kao i dezedoransi mogu imati loše posljedice za zdravlje.

Antiperspiranti smanjuju nivo izlučivanja znojnih žlijezda, tačnije zatvaraju pore uz pomoć aluminijevih soli, cinka ili cirkonija. Mnoge aluminijeve soli djeluju iritirajuće i nadražujuće, što rezultira crvenilom i upalom kože. Ako su u spreju, ne preporučuje se njihovo udisanje jer dugotrajnom upotrebom mogu izazvati oštećenje pluća, zbog toga ih pronalazimo u stikovima, gelovima i roll-onima. Znojne žlijezde su raspoređene po cijelom tijelu i već sa rođenjem počinju lučiti znoj. Znojenje je jako važan faktor u održavanju naše tjelesne temperature. Kada se temperatura tijela poveća npr. zbog povećane tjelesne aktivnosti, aktivira se centar za termoregulaciju, tijelo šalje signal do znojnih žlijezda koje automatski povećaju lučenje znoja. Ukoliko bi cijelo tijelo premazali antiperspirantima nastupila bi smrt zbog pregrijavanja. Znoj sam po sebi nema mirisa. Neprijatan miris nastaje zbog aktivnosti bakterija koje znoj razgrađuju kao i zbog odumrlih ćelija sa površine kože. Redovna upotreba antipersiranata ispod pazuha, naročito odmah nakon brijanja, povezuje se sa sve prisutnijim problemom današnjice, rakom dojke.

Zbog svega navedenog, ja sam se odlučila na korištenje potpuno prirodnog deo-roll on. Tropski ugodan miris, pakovanje takvo da može stati u bilo koju torbu i biti uz mene tokom cijelog dana. Jako je važno da postanemo svjesni šta koristimo kada biramo sredstva protiv znojenja. Pored učinkovitosti, mislim da je jako važan i sam sastava. Izbejagvajte one koji sadrže aluminijeve soli, triklosan propilen glikolg, parebene itd.

Weleda Deo-roll on možete naručiti putem www.healthmovers.com ili pronaći u svim bolje snadbjevenim apotakama.

Do čitanja,

Emina

Vitiligo i samopouzdanje ..

Kako se broj onih koji me prate na društvenoj mreži instagram povećavao, tako se povećavao i broj pitanja na temu vitiliga, samopuzdanja, kako se ja nosim sa flekama, da li ih krijem itd. Na samom početku mogu reći da svaku od vas pojedinačno aposlutno razumijem. Ako bih rekla da pucam od samopuzdanja i da mi fleke ne smetaju lagala bih. Postoje dani kad je moje samopuzdanje jako nisko, postoje dani kada sam ponosna na sebe, svoje fleke i sve ovo sa čim se nosim. Jako često dobijem poruku da sam se možda previše fokusirala na vitiligo kao na neki nedostatak, te da imam puno drugih kvaliteta koje bih trebala promovirati, ali isto tako, svi oni koji nisu imali bilo kakvu promjenu na svom tijelu vidljivu ili nevidljivu ne mogu znati kako je osobama koje se nose sa svim izazovima, flekama, mislima itd.

Ono što uvijek govorim i što naglašavam jeste da sam sigurna da su ljudi sa vitiligom posebni. Kao što sam rekla i napisala nekoliko puta, vitiligo je bolest duše. Nešto što imaju osobe koje su emotivnije od drugih, koje su srčanije i koje na određene životne situacije reagiraju potpuno drugačije rekla bih burnije. Isto tako, uvijek se zahvalim dragom Bogu da je ovo autoimuna bolest koja ne boli, osim malih i/ili velikih bijelih fleka nemate drugih poteškoća. Obično stručnjaci kažu da vitiligo dolazi kao posljedica umornog organizma i/ili u kombinaciji sa nekom drugom autoimunom bolešću, najčešće sa problemima štitne žlijezde.

Isto tako, koliko god da znam da je ovo najbezbolnija autoimuna bolest, jako često poljulja samopuzdanje posebno u ljetnim danima kada smo izloženiji suncu i kada fleke postaju vidljive. Moje djevojke me često pitaju da li prikrivam fleke. Na svu sreću, ja ih na licu još uvijek nemam imam jednu malo veću na vratu koju savršeno pokrije Jane Iredale BB krema, koja je mineralna, nije štetna za kožu i ima procenat zaštitnog faktora u sebi. Ukoliko sam na plaži, trudim se samo da nanesem dovoljno zaštitnog faktora kako flekica ne bi slučajno pocvrenila ili nedaj Bože izgorila.

Što se tiče ostatka tijela, aposlutno ih ne prekrivam osim nekih koje se ne vide ispod odjeće  ( na takvim su dijelovima). Trudim da su na jakom suncu pokrivene i zaštićene visokim faktorom i rekla sam vam u posljednjem postu da je moj izbor Ladival krema za tijelo i lice.

Samopouzdanje je nešto na čemu se radi stalno, nevezano za to da li imate vidljivi ” nedostatak” ili kompleks. Uvijek kažem da je to nešto na čemu svi mi radimo od tinejdžerskih dana kada imamo razne komplekse koji su nam sada vjerovatno i smiješni. Rad na sebi nije nikada uzalud potrošeno vrijeme, uvijek nam mogu pomoći razgovori sa dragim i bliskim ljudima, pomoć psihologa ili jednostavno radeći, čitajući ono što volite ili u provedenom vremenu sa ljudima koji vam prijaju.

Ja sam iskreno, kombinacija svega ovoga gore napisanog. Ponekad mi beskrajno prija tišina i samoća, ponekad trebam ” vjetar u leđa ” i kada imam ove dane, pokušavam da balansiram i pronađem najbolji način da pomognem sebi odnosno svom samopouzdanju.

Ono o čemu se često u posljednje vrijeme piše što mi je drago naravno jeste prije svega podrška koju treba da pružamo jedni drugima posebno kada je u pitanju mentalno zdravlje. Svima je ponekad blago narušeno, puno je svakodnevnog stresa koji ponekad nažalost ne možemo kanalisati.  Uvijek se radujem kada vidim postove koji se pišu i dijele, apelirajući na uzajmnu podršku, važnost određene teme koja više ne treba da bude tabu.

Selflove je nastao upravo zbog toga, da okupim sve moje žene sa flekicama i da jedna drugoj budemo stalna podrška, pomoć i motivacija, te da ih se ne stidimo nego naučimo svaku od njih na našem tijelu voljeti..

Do čitanja,

Emina

Bez čega ne izlazim iz kuće tokom ljeta? SPF 50+!

Nekoliko puta sam vam pisala o važnosti zaštite vaše kože prilikom boravka na suncu. Govorila sam vam o nekoliko različitih proizvoda koje sam probala i koristila, a proizvod ondnosno krema za sunce koja me je oduševila je Ladival faktor 50+.  Zašto? Ko me prati i čita od samog početka, zna da svoje recenzije uvijek pišem iskreno iz iskustva i jer sam određeni proizvod probala i koristila neko vrijeme prije nego sam podijelila utiske sa vama. Vrlo često sam govorila i o tome koliko me je neki proizvod razočarao i/ili da nisam bila zadovoljna sa istim.

Danas vam pišem o kremi sa zaštitnim faktorom 50+ i ono što Ladival izdvaja od drugih jeste UV zaštita ali i zaštita od štetnog infracrvenog A zračenja. Ono što meni lično odgovara jeste da je formulacija kreme izuzetno kompatibilna sa kožom bez parfema, boja i konzervansa. Tekstura je jako lagana, ne sadrži ni masti ni emulgatore, te je posebno pogodna u slučaju sklonosti kože ka alergijama na sunce ili aknama, ali i u slučaju pretežno masne kože.

Ono što je meni ( pored zaštitnog faktora naravno) najvažnije jeste i to da se krema lako nanosi, brzo upija i ne lijepi se, ne ostavlja tragove i ima prijatan osjećaj na koži. Prema preporuci moje dermatologinje, ja zaštitini faktor nanosim 30 minuta prije izlaska na sunce, te postupak ponavljam prema tome koliko dugo boravim na suncu, te koliko često odlazim na kupanje tokom boravka na moru.

Ladival kremu sa SPF50+ faktorom za lice također koristitim, i ukoliko nosim make up, nanosim je prije same bb kreme ili pudera ovisno od prilike za koju se spremam.

Kako stručnjaci kažu, većina osoba koja se do svoje 35 godine izlagala suncu i dozvoljavala da njihova koža gori na suncu ima veće predispozicije za dobijanje karcinoma kože. To nikako ne želimo zar ne?

Ladival možete pronaći u svim bolje opremljenim apotekama i da, zahvaliti ćete mi se poslije J  

Do čitanja,

Emina

Vitiligo i tretmani lica

Posljednjih dana neke od mojih dragih vitiligo žena mi postavljaju pitanja koje tretmane lica radim ja kao osoba koja ima vitiligo te kakva su moja iskustva sa puder obrvama, budući da sam ih i ja radila. Također, slična pitanja se provlače u grupama osoba sa vitiligom čiji sam ja član pa sam upravo zbog toga odlučila napisati post i podijeliti svoje iskustvo.
Više puta sam naglasila da ja niti jedan tretman ne radim bez konsultacija sa mojom dermatologinjom dr. Tamarom Jovović koja je ujedno jedina koja brine o mom licu. Hvala Bogu, nikada nisam imala većih problema sa licem ( akne, tinejdžerske bubuljice itd) tako da ni tretmani koje ja biram nisu agresivni. Tretmani koje obično radimo su neki voćni pilinzi, klasična čišćenja lica koja se ne rade sa agresivnim preparatima, čišćenje bijelih milija kojima sam ja sklona i to bi bilo to. Naravno, njegu svog lica nastavljam i kod kuće. Tretman koji sam prvi put probala, koji me je oduševio i koji uskoro planiram ponoviti je PRP tretman koji je kožu mog lica u potpunosti preporodio. Ranije sam vam pisala da sam probala i revieve tretman, koji se radi kada želite da vaše lice izgleda svježe i odmorno.
Hvala Bogu, još uvijek flekice na licu nemam, postoji jedna malo veća na vratu i jedna skroz mala koju je primjetila moja doktorica u blizni usne. Niti jedan od nabrojanih tretmana nije agresivan, ne zahtjeva duboko ubadanje igle u kožu lica te samim tim nije mogao izazvati pojavu novih flekica. Flekice se obično pojavljuju na mjestima tzv trauma za kožu i uboda, pa tako ja veliki broj bijelih tačkica imam na debelom mesu, na mjestima gdje sam ikad primila dextametazon i/ili sinopen. Isto tako, to ne mora da znači i flekice se ne moraju pojaviti. Npr, moj vitiligo se najviše i čini mi se najbrže širi na rukama.
Kada su u pitanju puder obrve, prve sam radila prije otprilike dvije godine, a druge nove sam uradila prije više od mjesec dana. Pigment se zadržao, savršene su kao i prvog dana. Nisam imala iritaciju kože, neobično crvenilo niti su se nedaj Bože pojavile fleke ( bar za sada). Korekciju planiram uraditi u toku mjeseca jula, te se nadam da će situacija ostati ista. Smatram da je jako važno ko vam radi tretmane, ko radi puder obrve te na koji način to radi i naravno – koji materijal koristi. Ja sam izabrala Goranu Trajković poznatiju na društvenim mrežama kao phibrows_gosha. Došla sam do nje po preporuci prijateljice i od prvog susreta nisam se pokajala. Sam proces sam objasnila kroz storije na mom instagram profilu, ali ono što me je oduševilo na samom početku jeste upitnik koji sam popunila i Gorani ostavila sve informacije o meni, mojim dijagnozama ( alergije, vitiligo itd) nakon čega smo porazgovarale i odlučile se kakav oblik obrva želim te koju boju ćemo koristiti. Bilo je sve onako kako je rekla: prva dva dana nešto tamnije, nakon toga su počele da se gule i izgledalo je kao da ih više uopšte neću imati dok su sada takve da ponekad nisam sigurna da li mi je potrebna korekcija tako brzo 
Bilo koji tretman na licu da radite, molim vas da nikada ne obraćate pažnju na cijenu, nego da prije svega birate one koji su se školovali i dodatno edukovali za rad. Vodite računa o higijeni prostora, materijalima koji se koriste te uvijek tražite iskrene preporuke ljudi koje poznajete. Stara izreka kaže da u životu najskuplje plaćamo jeftine stvari i upravo je tako.

Do narednog čitanja,
Emina

Danas je svjetski dan bijelih flekica – vitiliga!

Prvi put sam počela javno govoriti o vitiligu prije godinu dana, kada sam i započela sa pisanjem bloga. Upravo sva moja borba i želja da prije svega pomognem sebi time što ću govoriti o onome što me muči i smeta svakodnevno nazvana je selflove. Prije svega jer sam odlučila naučiti sebe da se volim najviše onakva kakva jesam, sa flekicama ili bez njih.

Nije moja borba gotova, borim se sama sa sobom svaki dan. Ponekad flekice jako volim, ponekad mi se plače od njih i osjetim nelagodu posebno u ovom periodu kada koža blago tamni i one postanu upečatljivije. Svi ljudi oko mene, poznaju me kao osobu koja ima dosta samopouzdanja, vesela sam i društvena. Iskreno, ponekad sam sve suprotno od  napisanog. Nemam samopouzdanje, nisam vesela i izbjegavam društvo. To je neka moja unutarnja borba, borim se sa tim svakodnevno i nije me sramota to reći. Nemam problem sa tim.

Ono što mene motiviše i tjera da prihvatim sebe onakvom kakva jesam, jesu sjajni ljudi oko mene koji me kroz razne načine podstiču da svakodnevno radim na sebi, ostvarujem svoje ciljeve i želje, napredujem i rastem. Također, sretna sam što sam na svom instagram profilu okupila sjajne, uspješne i vrijedne žene koje se bore sa istim problemom. Nije jednostavno kada vas svakodnevno pitaju a šta je to? Svjesno ili nesvjesno gledaju u Vaše fleke, postavljaju ponekad i neumjesna pitanja a ono koje mene posebno izluđuje je ” jel ti vruće” ? Da jeste, ali dvije fleke koje imam na laktovima ne tolerišu sunce iako nigdje ne izlazim bez faktora 50. Borim se kroz suplemente i terapije, kroz razgovore koji me ohrabruju, kroz knjige koje čitam a koje me motivišu, kroz posao koji volim i ovo pisanje i dijeljenje svakodnevnice sa vama.

25. juni je svjetski dan vitiliga. Samo 2% ljudi na svijetu ima ovu autoimunu bolest koja je  obično povezana sa još nekom ali ne mora da znači. Do danas, nije pronađen lijek niti tretman pomoću kojeg bi flekice nestale i/ili poprimile prirodnu boju i pigment. Svi mi koji imamo flekice na svom tijelu ( vidljive) svakodnevno prolazimo kroz isto. Koliko god da ih prihvatamo, slagala bih kada bih rekla da sam više puta postavila sebi isto pitanje, zašto je vitiligo izabrao mene?

A onda se ohrabrim jer – ne boli, nije smrtonosno, koliko toliko mogu držati pod kontrolom njegovo širenje i sama sebi kažem da sam posebna. U 2% sam onih koji imaju bolest duše – emotivniji su od drugih i naše flekice govore za nas.

Sretan nam flekavi dan J

Do čitanja,

Emina 

Preporuka mjeseca: Weleda anticelulitno ulje

U aprilu mjesecu sam vam prvi put pisala o Weledinom ulju od breze koje pomaže u borbi protiv celulita, mislim jednog od najvećeg neprijatelja svake žene. Iskreno, sve ono što sam mislila da me nikad neće stići kada su ove vrste ” problema ” u pitanju, stiglo je sa prvim mjesecima moje tridesete godine.

Ulje redovno nakon svakog tuširanja nanosim i lagano masiram na dijelove koji su problematični. Ni ovo ulje nije magično te nije realno da očekujete rezultate odmah poslije nekoliko puta nanošenja, te ne zaboravite da bez obzira na sve preparate i tretmane, morate voditi računa o tome šta unosite u organizam, koliko pijete tečnosti odnosno vode te koliko ste redovni u izabranim proizvodima i detaljima.

Ono što se meni sviđa kod ovog ulja jeste prije svega miris breze, koji koliko god da je intenzivan nije jak, čak naprotiv jako je osvježavajući. Ulje djeluje umirujuće i ukoliko ga redovno koristite, kožu omekšava, tonizira, učvršćuje i provjereno smanjuje pojavu celulita.

Kao što sam naglasila i prošli put, dermatološki je testirano i nema vještačke boje, mirise, što je za mene jako važno.

Celulit svakako nije nešto čega treba da se stidimo. Pojavljuje se čini mi se svim ženama, u raznim starosnim dobima. Može se pojaviti iz više različitih razloga kao što je neuravnotežena ishrana, nezdrava ishrana, manjak unosa tečnosti, manjak fizičke aktivnosti. Od svega je najvažnije da se osjećamo zdravo i dobro u svojoj koži, te da iskoristimo sve prilike koje su pred nama i preparate ( provjerene) koji nam se nude.

Moja topla i iskrena preporuka je Weledino ulje, i sigurna sam da ću svoje male kućne rituale kada je u pitanju njega mog tijela, uz Weledu da nastavim da radim i dalje.

Do čitanja,

Emina