Hello sun 😊

Malo sam promjenila raspored objava budući da je trebalo da bude rođendanski post bloga. Međutim, šta je veći selflove od toga da vodimo brigu o sebi, svom zdravlju i preparatima koje unosimo u organizam?

Umjesto rođendanskog posta, ide post o D vitaminu koji je jedan od najvažnijih vitamina za naš organizam. Stavit ću naglasak na nas sa vitiligom, i preporuka je unositi D vitamin tokom cijele godine a posebno u periodima kada smo više izloženi suncu. Već sam ranije pisala o važnosti unosa ovog vitamin, na koji način ga ja pijem i koliko jedinica. U principu, po mom mišljenju i nije toliko važan proizvođač, koliko je važna redovna konzumacija. Eh sad, šta god da radimo, kupujemo i koristimo tražimo da je najbolje i ja sam onaj tim kojeg uvijek privuče pakovanje za početak. Sastav i

svi drugi benefiti su naravno važni, ali ono zbog čega je D vitamin u obliku gumenih bomobona moj favorit, pišem u nastavku.

Sasvim slučajno sam otkrila sjajnu ekipu Health Focus ( www.healthfocus.store), saznala da rade sjajne stvari i da su zahvaljujući njima odlčni proizvodi konačno u Bosni I Hercegovini. T-RQ vitamin D3 važan je za naše kosti, zdrave zube, funkciju mišića, normalnu funkciju ćelija, podržava imunološku funkciju, mozak i nervni sistem. Podržava funkciju pluća i zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Sunčev vitamin u pakovanju ima 60 gumenih bombonica koje su neodoljivog voćnog ukusa. Za mene je konzumacija vitamina u obliku bomobonica mnogo jednostavnija. Preporučena dnevna doza je 2000 IU. Ja pojedem jednu bombonicu ujutro, jednu poslijepodne – taman kada mi se jede nešto slatko jer okus je, sarsen!

Ono što je važno za one koji ne smiju konzumirati gluten, bombonice su bez glutena, ne sadrže želatin niti vještačke boje i okuse.

Inovativnu I modernu liniju suplemenata u obliku gumenih bombona u Sarajevu možete kupiti u apotekama Delfin i u apoteci Medikaliz ( Zagrebačka broj 15) a uskoro i na više adresa.

Ukoliko ih isprobate, javite mi vaše utiske. Do tada, svratite na Instagram profil @healthfocusbih i podržite sjajne mlade ljude koji su konačno svjetske novitete donijeli u našu zemlju.

Čuvajte svoje zdravlje i brinite o njemu tokom cijele godine.

Do čitanja,

Emina

Kako znamo da je dosta?

Malo sam se odmorila od svega. Mreže sam koristila za svoju dušu, bez ikakvog pritiska za dogovorene ili planirane objave. Otputovali smo u Budimpeštu koja je dugo bila plan i ovo je bio vjerovatno pravi trenutak da se putovanje i realizira. Moje tijelo i um su bili umorni, premoreni. Od količine posla, svakodnevnih obaveza, sastanaka, dogovora i ljudi. Čini mi se da ljudi i  njihova energija najviše umaraju. Nekako, svi traže previše. Bez trunke razumijevanja. Svi su sebi priroritet i kada tražite mrvu prostora, onda ste neozbiljni, čekaju na vas itd.

Meni je ovaj mali odmor dobro došao. Umorila sam se ali od hodanja, biranja restorana gdje ćemo jesti, gdje ćemo kupiti najljepše magnete, koliko je termalna banja udaljena i kakvu ću fotografiju napraviti. Odmorila sam se od svakodnevnog moranja i trčanja. Od stresa, telefonskih poziva i ponekad glupih pitanja.

Mislim da svakome od nas treba malo prostora, mrva vremena za odmor i promjenu sredine. I stvarno prija. Ja sam primjer. Ostavila sam dodatna četiri dana za završavanje sitnih obaveza, druženje i planinu. I odlazak na posao prvog radnog dana će mi sigurno biti lakši. Imam više elana i  volje. Radujem se projektima koji dolaze i idejama koje su nadolazile dok sam odmarala. Dakle, sedam dana je dovoljno da se naš um i  tijelo odmori i opet pokrene. Bar meni ..

Ono što je važno i što učim samu sebe jeste kada je vrijeme da kažemo dosta. Sebi, porodici, dragim ljudima ili radnim kolegama. Stotinu puta sam sebi rekla da neću dozvoliti da pregorim, da mi je mozak preopterećen a rokovnik pun, ali na svu sreću brzo se sjetim svega što sam prošla i znam da postavim granicu.

Učim sebe voljeti, svoje vrijeme i  mir cijeniti.

Šta vi radite po ovom pitanju? Znate li kad je dosta?

Do čitanja,

Emina

Moj vitiligo i ja..

Prije nekoliko dana sam na svom Instagram profilu  postavila pitanje da li iskreno čitate moj blog i iznenadio me procenat onih koji stvarno svrate na selflove. Moje drugo pitanje je bilo da mi napišete o čemu bi ste voljeli da pišem češće i više, i nekako najučestaliji odgovor bio je da bi ste voljeli da više pišem o svom vitiligu, prihvatanju i mojoj nekoj rekla bih unutrašnjoj borbi. Ima smisla, posebno jer se polako bliži druga godišnjica mog bloga.

Kad kažem unutrašnja borba, prije svega to mislim jer sam ja taj tip osobe. Jako sam otvorena za druge, komunikativna sam, druželjubiva, volim ljude i komunikaciju ali kada me sve to stigne borim se sama sa sobom. Kada me ljudi povrijede borim se sama sa sobom. Kada osjetim nepravdu borim se sama sa sobom. I naravno, to se sve odražava na moje mentalno ali i fizičko zdravlje. O tome sam pisala u nekim ranijim postovima, i kad god pišem na temu vitiliga volim da napomenem da je to bolest duše. I stvarno jeste. Ja sam emotivna i iskrena. Nikada niti u jednom odnosu ne kalkulišem. U sve idem srce. Posao koji radim volim, radim ga srcem i onda aposlutno sve prihvatam lično, i teško mi je da odvojim u bilo kojem trenutku svoje obaveze i svoje slobodno vrijeme. Često sam umorna, iscrpljena ali nekako na kraju svakog dana sretna i zadovoljna. Puno je ljubavi u meni i oko mene, o tome rijetko pišem jer nekako sam sebična kada su te stvari u pitanju. Sretna sam i ispunjena. I često sama sebi ponavljam šta sve zapravo imam i šta i ko me okružuje. Nedavno mi je jedna kolegica na poslu rekla ‘’ mislim da je vrijeme da sebe počneš gledati očima kako te svi mi gledamo ‘’ , jedna studentica je došla kod mene po savjet i rekla mi ‘’ jednog dana želim biti ti ‘’ I baš zbog ovih riječi, kada imam svoje periode i  kad mi je potreban vjetar u leđa, sjetim se da me okružuju sjajni ljudi i da ja radim sjajne stvari.

Gdje je u svemu ovome vitiligo? Vitiligo je mene naučio da sebe prihvatim. Daleko sam ja od toga da volim sebe onako kako bi trebalo, daleko sam od toga da nemam niti jedan kompleks ili nesigurnost, daleko sam od toga da sam u potpunosti zadovoljna sa svim u svom životu ali sam blizu da postanem hrabrija i odlučnija, ponosnija na sve ono što znam da jesam. Vitiligo me je naučio još više da se borim za sebe, da isplivavaju sve moje kvalitete i da budem otvorenija da govorim o svemu što me muči. Sigurna sam da me je izdvojio pa mi je prilikom jednog intervjua mlada novinarka rekla ‘’ sa takvom mirnoćom pričate da bih mogla sa vama  razgovarati satima’’. Vitiligo me je naučio da je svaka promjena na mom tijelu alarm pa i ovaj stomak koji raste iako nikada u životu nisam imala problem sa viškom kilograma. Bio je alarm da porazgovaram sa endokrinologom i da me napomene da jedna autoimuna bolest vuče drugu. Da česte promjene raspoloženje, debljanje u određenim predjelima tijela, nesanica i konstatntni umor nisu bez razloga.

Emina uspori i prestani jesti gluposti. Sjajno je spoznati problem i učim se da ih riješim odmah. A flekice, postale su nekako dio mene, čak sad nisam ni sigurna da li mi smetaju. Kako sam jednom napisala, ponekad ih mrzim, ponekad beskrajno volim.

Do čitanja,

Emina

Provodim(o) li selflove?

Kad mi je pala na pamet ideja da počnem pisati blog, razmišljala sam o imenu. Htjela sam da to bude nešto što se tiče tema o kojima planiram da pišem, a ipak da bude i malo ” šire ” kako bih uklopila sve ono što mene zapravo i zanima. Self love je nekako bila najlogičnija ideja. Ja sam morala naučiti voljeti sebe u novoj fazi, sa novim izgledom moje kože i svim flekicama koje imam. Kako sam počela da živim ovaj način života i kako sam počela sebe da podsjećam stalno koliko je važno da se prihvatim, volim i cijenim više, shvatila sam da je toliko malih stvari u danu koje možemo – a ne radimo za sebe zapravo selflove. Ja sam ranije bila osoba koja nikada ne bi pomjerila izlazak, druženje, kafu iako se taj dan nisam osjećala dobro. Uvijek sam zanemarivala svoje unutrašnje glasove i potrebe. Potrebom za samoćom, odmorom, mirom i tišinom. Uvijek sam bila osoba koja je radila, puno radila i više poslova odjednom. Tako sam navikla i to me drži. Svoje obaveze pišem, na neke i ne stižem ali ih uklapam jer sve to volim. Sve je to nekako dio mene i moje potrebe da budem bolja svakog dana. Unazad nekoliko godina, naučila sam se da radim samo ono što meni odgovara. Ako mi se ostaje kod kuće, ostat ću. Ako mi se ne sjedi u nekom društvu i neću. Ako bih radije spavala 2h nakon posla a ne išla na neki dogovoreni ručak ili kafu, radije ću odspavati. I znate šta, jako je lijepo. Osjećate se korisnije u smislu da ste sebe i svoje vrijeme naučili cijeniti. Dugo mi je trebalo da dodjem do ovoga, ali sam zato sretnija, produktivnija i korisnija. Ako mojoj glavobolji prija mir, dobit će ga jer neću na silu izaći iz kuće.

Naučila sam se ne popunjavati tuđe vrijeme. Naučila sam se cijeniti svoje. Naučila sam se korisno provesti dan, pa čak i ako to znači gledanje serije nekoliko sati tokom vikenda. Spavam. Mirna mi je glava i duša. I to je selflove.

Naučila sam da je selflove otići isfenirati se svaki put kad mi se neda kosu oprati sama. Otići na masažu, tretman lica i sve druge tretmane bez da žurim ili osjećam krivicu jer sam se zadržala duže ili sam to vrijeme mogla provesti nekako drugačije.

Ja sam na pola puta. Još uvijek nisam naučila do kraja voljeti sebe i cijeniti sve ono što jesam. Jer znam da jesam i da mogu. Ali, neka to bude jedna od želja za ovu 2022. godinu. Biti važna sebi, najvažnija. Voljeti sebe, više od svega i svih.

Do čitanja,

Emina

* slika nastala na snimanju sjajnog projekta. Još jedna od stvari o kojoj ću pisati.

Kako sam se odlučila na nošenje aparatića za zube ?

Ovo je post koji dugo hoću da napišem, ali uvijek nekako tražim pravi momenat, još malo rezultata i još malo iskustva koje mogu prenjeti svima vama koji želite da nosite aparatić za zube. Mislim da sam na instagramu pisala/pričala o mom prvom susretu sa dr. Amrom Lutvikadić te našem razgovoru o tome koji aparatić treba da stavim. Nakon razgovora i detaljnih konsultacija, odlučile smo se da to bude invisligne aparatić. Prije svega zbog prirode mog posla, zatim zbog fleksibilnosti, estetike ali i brzih rezultata.

Ja sam se na nošenje odlučila u 31. godini i puno je onih oko mene bilo koji su rekli ali tvoji zubi su baš takvi simpatični, zašto to sad radiš itd. Međutim, osmijeh po mom je uvijek bila moja želja i koliko god da je naporno na početku bilo navići se, sad sam sretna i nekako su udlagice postale dio moje rutine.

Dakle, riječ je o prozirnim plastičnim udlagama koje se mijenjaju svakih desetak dana a svaka nova udlaga lagano pomiče zube. Znači, umjesto zatezanja žica, mijenjaš udlage, ali puno češće, a radi sve kao i fiksni aparatić. Na zubima su sitni bijeli hajmo reći šarifići u boji zuba koji pomažu u njihovu pomicanju i imitiraju bravicu. Svaka udlaga napravljena je prema digitalnom scanu zuba i savršeno prianja na njih, ali ih malo pomiče, udlagu po udlagu. And the best part is… Zaista se skoro i ne vide.  Većina ljudi ne primijeti da ih nosim dok ne kažem da ih imam i pogledaju bliže.

Udlage su mene natjerale da pijem puno više vode budući da nije moguće sa njima piti ništa obojeno. Prilikom jela ih skidam, a nakon jela operem zube i njih i vratim. Nosim ih i noću, što više to bolje. Preporuka je nositi ih oko 22 sata dnevno.

Terapija traje u prosjeku godinu dana, a kod kompleksnijih slučajeva može biti i duža. Ja sam taj slučaj i  imam 50 udlaga i ukupna terapija bit će nešto duža. Najčešće pitanje u mom inboxu jeste koja je cijena invisligne aparatića, a ja vam kažem da je mogće plaćanje na rate što svakako olakšava naš put do zdravog i lijepog osmijeha.

Nadam se da će nekome moje iskustvo pomoći da se napokon odluči na promjenu na bolje. Magično je kako se osoba promijeni kad napravi ono što dugo želi. Obećavam vam post sa fotografijama prije i poslije kad završim s ravnanjem zuba i iskreno, ne mogu dočekati.

Do čitanja,

Emina

GIVE THEM A SHOT

Dragi moji,

Evo ga novi post i sretna sam što sa vama mogu podijeliti neke nove proizvode i prenijeti svoje iskustvo. Već znate da nikada ne preporučujem ono što sama ne koristim, ne znam da je provjereno ili što nisam bar isprobala pa da mogu dati neko svoje mišljenje. Mislim da ne postoji osoba koja nije čula za Afrodita kozmetiku i koja nije isprobala bar nešto od njihovih proizvoda. Ja sam dugogodišnji zaljubljenik u njihov piling i jedan je od onih proizvoda koji ćete uvijek pronaći na mojoj beauty polici.

Sretna sam što sam dobila priliku da isprobam nešto potpuno novo, te mi je drago da je sve više onih koji u svoje beauty rutine ubacuju i korisne serume za lice. Danas vam pišem o tri magična seruma za lice koja dolaze iz Afrodite.

Čudesni kozmetički sastojci za kojima koža žudi bez obzira na dob, stanje ili tip. Afrodita Professional predstavlja napredne, sofisticirane, nadasve učinkovite formulacije kozmetičkih koncentrata koji su zbog intenzivnosti djelovanja nazvani SHOTOVI.

HYALURON & B5 BOOST SHOT koji je ujedno i moj favorit iz ove linije

Intenzivni hidratantni »booster« za trenutnu navlaženost i dugotrajno poboljšanu razinu vlage u koži koja ostaje ugodno navlažena još 12 sati nakon nanošenja. Koncentrirana hidratantna formulacija sadrži niskomolekularnu hijaluronsku kiselinu (20 – 50 kDa) koja prodire u najdublje epidermalne slojeve kože. Zahvaljujući iznimnoj sposobnosti prodiranja u kožu, obnavlja zalihe vlage upravo tamo odakle potječu dublje bore. Koža izgleda »puno« i svježe, kao da je upravo obnovljena. Čini se odmornom, mladolikom i zdravom. Izvrsna njega i za osjetljivu kožu jer snagom vitamina B5 – pantenola, koji je poznat po svojim umirujućim i obnavljajućim svojstvima, blagotvorno umiruje nadraženu kožu, smanjuje osjetljivost i jača njenu otpornost.

Proizvode za njegu s hijaluronskom kiselinom posebno se preporučuje nanijeti na kožu navečer. Noću koža gubi vlagu osam puta brže nego tokom dana, zato je potreba za hijaluronskim koncentratom mnogo veća. Upotrebljavajte ga svako jutro i obvezno navečer, kao podlogu za svoj odabrani proizvod za noćnu njegu.

INSTANT OXYGEN POWER SHOT

Nenadmašan pomlađujući aktivator s čistim kisikom za trenutni osjećaj nove svježine i energije, stimulator intenzivne obnove kože koji donosi vidljivo pomlađivanje. Antioksidativna zaštita stanica kože od slobodnih radikala koji napadaju kožu i čine je „starom“. Većina radikala nastaje zbog sunčevih UV zraka, onečišćenog okoliša i lošeg životnog stila (stres, pušenje, alkohol). Slobodni radikali s vremenom uzrokuju vidljiva i trajna oštećenja kože, kao što su sitne linije, borice i neravnomjeran ten. Stimulativna koncentrirana OXY-formulacija potiče nastanak kolagena u potkožnom tkivu, poboljšava strukturu, zaglađuje reljef kože i podiže životnu energiju umorne, bezlične i atrofirane kože.

C10 VITAMIN SUPER SHOT

Pigmentacijski korektor za intenzivno poboljšanje stanja kože: djeluje protiv hiperpigmentacija, staračkih „mrlja i pjega“ tako da ometa rad enzima koji proizvodi melanin (pigment kože). Posvjetljuje put, uklanja tamne pigmentne mrlje – staračke pjege i ujednačuje ten. Serum sadržava 10-postotnu koncentraciju iznimno stabilnog vitamina C topljivog u ulju (Ascorbyl tetraisopalmitate), koji je u usporedbi s često upotrebljavanom askorbinskom kiselinom znatno stabilniji, postojaniji, bolje prodire u kožu, ne uzrokuje ljuštenje, iritaciju ni osjećaj pečenja na koži te pruža bolje rezultate i u 25 puta nižoj koncentraciji. Izvrsna potpora zaštiti od štetnih utjecaja sunčevih zraka, UV zračenja – dokazano štiti od UVA i UVB zraka koje oštećuju kožu i pruža antioksidativnu zaštitu od slobodnih radikala.

Ukoliko ste u potrazi za savršenim proizvodima za lice koji će upotpuniti vašu kolekciju proizvoda za njegu, ovo je iskrena preporuka i preparati koji su provjereni i prilagođeni za sve tipove kože.

Do čitanja, #dajteimpriliku #givethemashot

Emina

Zašto je Orthomol moj favorit već nekoliko godina?

Evo ga pred vama je drugi post u ovoj mojoj odluci ( a prema vašim glasovima) da postove objavljujem sedmično. Iako bi trebalo da to bude tokom vikenda, znam kakva me sedmica čeka pa sam odlučila da post bude danas kako bih za vikend imala više vremena za odmor.

O Orthomolu sam pisala i ranije, na instagramu je jedan od mojih najčešćih postova i story priča ali sa razlogom. On je moj saveznik u dobrom imunitetu sad već skoro pa četvrtu godinu. U nekim prvim postovima pisala sam zbog čega sam ga izabrala, a dvije godine pandemije su dokaz zašto je najbolji i zašto ovu naviku ne planiram mijenjati.

Ja kombinujem i obično pijem Orthomol Immun ili Orhtomol Vital F. Energije mi uvijek nedostaje, radim puno i često osjećam umor. Iskreno, on mi pomaže. Čuva moj imunitet, daje mi energiju, poboljšava moj apetit i u jednoj kesici imam aposlutno sve vitamine koji su mi potrebni za normalno i zdravo funkcionisanje moj organizma.

Sjajna vijest je da ukoliko svoju dozu kupite putem weba www.healthmovers.ba i unesete kod INOEEEA ostvarujete popust od 10% a narudžba stiže na vašu adresu 🙂

Čuvajte svoj imunitet, zdravlje i sebe!

Do čitanja,

Emina

D vitamin, zašto je važan?

Tražili ste da postovi ipak budu sedmični, pa evo prvog u nadi da ću istrajati u ovome koliko god da vrlo često nemam vremena.
O ovoj temi sam pisala i ranije posebno zbog toga jer ja spadam u osobe koje imaju problematičnu kožu prvenstveno zbog vitiliga i dermatitisa. D vitamin je jedan od najvažnijih vitamina za naš organizam, i ja ga pijem već nekoliko godina unazad. Posebno od kako sam otkrila da imam vitiligo te da je pod moranje da izbjegavam jako sunce, duži boravak na suncu i sve druge prirodne načine da moje tijelo preuzima D vitamin.
Ono što sam počela koristiti u posljednje vrijeme a o tome sam pisala na svom instagram profilu jeste kombinacija D3 + K2 vitamina koji dolazi iz Hemofarma.
Udruženi vitamini D3 i K2: Vitamin D pospješuje apsorpciju kalcijuma iz probavnog trakta i njegovu ugradnju u kosti. Pozitivno utiče i na brojne druge funkcije u organizmu poput imunog sistema i funkcije mišića. Organizam uglavnom može da sam proizvede dovoljno vitamina D3 preko kože uz pomoć sunčevih zraka, ali u periodima kada nema dovoljno sunca, potrebno je dodatno unositi Vitamin D3 hranom ili putem dodataka ishrani. Hrana najbogatija vitaminom D3 je riba sjevernih mora poput lososa, tune, haringe, ali ova hrana i najčešće nije dovoljno zastupljena u svakodnevnoj ishrani.
Eunova Duo Protect D3 + K2 obezbjeđuje dnevnu dozu vitamina D3 i K2 u jednoj kapsuli. Sadrži visoke doze vitamina D3 (1000 i 2000 IJ) i 80 mcg vitamina K2 u obliku MenaQ®7 koji ima bolju iskoristljivost i efikasnot.
Proizvod je visokog kvaliteta, ne zadrži konzervanse, vještačke boje, soju, mliječne proteine, laktozu i gluten. Pogodan je za vegetarijanski režim ishrane. Dodatak je ishrani- hrana za posebne medicinske potrebe.

Topla preporuka je da ukoliko ne koristite, krenete sa uzimanjem vitamina D, te ukoliko vjerujete mojim preporukama kao i do sada, neka to bude Eunova Duo Protect.

Do čitanja,
Emina

O strahu..

Jedva sam čekala da nađem vrijeme da napišem ovaj post i kad se počelo dešavati sve što jeste, prva misao mi je bila kad se sve završi ( dobro) a hoće, napisat ću post podijeliti svoje iskustvo i napisati nekoliko rečenica o strahu zbog kojeg zaboravite apsolutno sve što ste mislili da je u tom trenutku veliko i da vas puno sikira.

Nakon mog 32. rođendana odlučila sam da treba da odem na pregled i uradim UZV dojke koji do tada nikada nisam uradila. Prijateljica je odlučila da to bude njen poklon za mene te sam otišla po prvi put gdje me je dočekala preljubazna doktorica, objasnila kako izgleda i samnom razgovarala sve do momenta dok nije na ekranu vidjela nešto što joj se nije svidjelo. Dugo se UZV aparatom vraćala na to mjesto i rekla mi je ” Emina, ja sam sigurna da je sve uredu ali bih voljela da uradimo punkciju”. Nakon toga znam da sam se potpuno izgubila i svaka njena naredna izgovorena riječ u mojoj glavi je odzvanjala. Odlučila sam da potražim dodatno mišljenje, dva te sam dobila potpuno isti nalaz i preporuku da se sadržaj treba punktirati.

Eh sad, ovi dani do termina za punkciju su za mene bili posebni. U jednom trenutku sam osjećala ogroman strah, taj dan i dva dana poslije sam plakala. Na samu pomisao ili pitanje o tome oči su suzile i jednostavno je taj unutrašnji strah bio jači od mene. Razmišljala sam šta ako punkcija pokaže da ipak nije benigno, hoću li se moći nositi sa tim, kako će reagovati ljudi oko mene, hoće li to uticati na mene, moj život. Svašta me je u životu ” snašlo ”. Ako se ne vraćam daleko u prošlost, samo mamin tumor, sedam različitih operacija, tatina operacija, njegova dva moždana udara, korona, godinu dana duga upala pluća i srčane ovojnice moje mame, vitiliga, stresa, loših i zlih ljudi sve sam to preživjela. Iznjela na malim leđima uz podršku i ljubav koju uvijek imam od nekoliko Njih meni prevažnih. Ali, strah je dio nas. Dio nas koji se plašimo. Smatram da se strah ( kao ni jedno drugo osjećanje) ne može potisnuti u potpunosti. Obično se dešava suprotno. Što ga više potiskujemo, to nam se više vraća u jednom ili drugom obliku.

E pa tako sam se ja osjećala. U trenutku sam bila beskrajno hrabra, u drugom se slomijem i bojim se svega što me čeka. Pa se sjetim da je dosta toga u našoj glavi. Ako vjerujemo da će biti, biti će. Nakon razgovora sa osobom koju volim, mojom porodicom i nekoliko prijateljica, shvatila sam da šta god da jeste ili će biti, na vrijeme sam otkrila i reagovala.

Došao je dan punkcije. Nimalo lijepo iskustvo. Neljubaznost i rečenica ” drži se za krevet dok ti probijam kožu ” ili ” a zašto ti sad plačeš ” su me dodatno slomile. Zar nema ni malo saosjećanja na odjelu za dijagnostiku dojke. Izgleda da nema. Nakon neuspjele prve punkcije ( nije dovoljno izdvojeno materijala za analizu) vraćam se ljubaznoj doktorici sa pregleda. Cijela agonija, bockanje i čekanje rezultata traje već mjesec dana. Ja već ne mogu da se fokusiram, opustim, radim, obavljam normalne aktivnosti jer sam u strahu. Potisnem ga kratko ali se brzo kao boomerang vrati. Ovaj put, prekrasna medicinska sestra me drži za ruku, obriše suzu i kaže ako te bar malo boli reci doktorici. Njih dvije doktorice objašnjavaju, hrabre me i kažu sigurne smo da nas je oblik zavarao i da je ovo okej, ali zašto ne bi smo bili svi sigurni? Nakon tridesetak minuta, sjedila sam u čekaonici i noge su mi se tresle. Od uzbuđenja jer je sve prošlo, osjećaja olakšanja da sam korak bliže tome da saznam šta je to malo što se šeta.

Za tri dana me je pozvala prekrasna doktorica i rekla ” Emina, benigno je. Budite bez brige. Naraslo je, ali ćemo ga provjeriti za tri mjeseca i odlučiti šta dalje. Sad uživaj i odmori se”. Ne znam kako bih opisala taj osjećaj. Ne znam sa čim bih uporedila mjesec dana čekanja, razmišljanja, agonije i želje da samo sve prespavam.

Emina benigno je, je jedna od najljepših rečenica koje sam čula tokom svoje 2021.godine. Po ko zna koji put opomenula me je koliko smo sebi važni. Koliko je naše zdravlje važno. Koliko su redovni pregledi važniji od bilo kakve krpice, cipela ili torbe. Koliko moramo voljeti sebe, svoje zdravlje i svoj život.

Izvinite svi koji ste samnom prolazili kroz mjesec dana neobjašnjivih emocija, suza, straha, nervoze. Hvala vam za svaki put – nije to ništa vidjet ćeš, ti si jaka.

Žene, pregledajte se molim vas.

Do čitanja,

Emina

Moj favorit ove zime: Weleda skin food body butter

Vi znate da sam ja neko ko jako brine o svojoj koži, osluškuje je i bira samo provjereno za njegu. O Weleda proizvodima vam ne trebam pričati posebno. Zajedno smo obilježivali 100 godina postojanja te su neki od vas imali priliku i osvojiti vrijedne nagrade.

Skin food body butter sam probala prije više od godinu dana ali ono što sam ja primjetila jeste da on meni savršeno odgovara u periodu kada se koža dodatno isušuje prije svega zbog hladnoće, grijanja te tuširanja super vrućom vodom kakva je moja prilikom kupanja ( što nije pohvalno) te mi je koži potrebna dodatna njega i masnoća.

Skin food linija i body butter je upravo takav. Dovoljno mastan da nahrani vašu kožu, spriječi dodatna isušivanja ali ne ostavlja tragove na odjeći i jako brzo upija. Ovo je vrijeme kada se meni iz svih gore navedenih razloga kao i dodatnih uticaja ( previše limunske kiseline, slatkiša, stres) koža suši do te mjere da dolazi do perutanja. Zahvaljujući weledi to se više ne dešava 🙂

Skin food body butter-om mažem cijelo tijelo i moja apsolutna preporuka je cijela linija. Znate da nikada ne preporučujem ono što i sama ne koristim, tako da svi koji želite da probate koristeći kod INOEEEA prilikom narudžbe na www.healthmovers.ba ostvarujete popust od 10% a proizvodi su istog ili dan poslije na vašoj adresi 🙂

Do čitanja,

Emina